Il y a une semaine, j’ai eu 25 ans. C’est un cap pas trop (kof kof) dur à passer. 1/4 de siècle déjà, mais du jour au lendemain, je suis passée de…
(le coup de vieux…)
J’ai eu en effet comme cadeau d’anniversaire : la grippe ! Comme je vous l’avais dis ici, ça faisait un moment que je n’étais pas malade. Mais Madame la grippe, mon amie s’est dit qu’elle pourrait en effet me contredire parce que ça faisait longtemps qu’elle ne m’avait pas rendu visite. En même temps je n’avais pas fait la cure de fruits (donc de vitamines), dont on a besoin pour lutter contre la fatigue et le froid en début de saison que je fais habituellement.
J’ai donc été comme ça durant quelques jours, mais je ne me suis soignée que naturellement.
J’avais de la fièvre, des quintes de toux, le nez qui coule tout le temps, des insomnies, des maux de tête, une énorme fatigue, les oreilles bouchées des courbatures etc. Rien de grave en soi mais dans cet état on ne peut rien faire. Alors on pense au pire stupidement. C’est vraiment pas la joie.
Mais heureusement pour moi que mes parents sont de petits anges gardiens et que, même à des kilomètres de moi, ils savent me donner des conseils écolos, naturels et qui remontent le moral pour guérir !
10 conseils pour se soigner naturellement d’un rhume ou de la grippe :
- Dormir le plus possible : le sommeil est le meilleur des remèdes (n’ayez pas peur de dormir plus de 10h)
- Boire beaucoup pour évacuer et pour ne pas se déshydrater.
- Ne pas faire de choses fatigantes et faire des choses agréables, être déstressé un maximum (évitez de travailler par exemple)
- Ne pas sortir pour ne pas attraper froid.
- Se faire un nid douillet avec tout ce qu’il faut à proximité pour éviter les déplacements.
- Se moucher, cracher et évacuer tout ce qu’on peut pour ne pas que ça reste en nous. Bien entendu il faut le faire de manière hygiénique pour ne pas contaminer les autres personnes qui vivent avec vous.
- Demander des massages décontractants du dos et vers les bronches avec des huiles essentielles décongestionnantes (eucalyptus par exemple), mélangées à des huiles de massage normales (attention à ne pas attraper froid).
- Hydrater le contour de son nez avec des crèmes grasses et bio pour éviter les irritations.
- Manger surtout des fruits et légumes.
- Ne pas trop manger, surtout pas de produits laitiers, il ne faut pas que l’énergie qui sert à lutter contre la maladie soit prise par celle de la digestion.
5 conseils pour ne pas contaminer les autres :
- Bien se laver, les mains et le visage ainsi que tout ce qui pourrait être contaminé.
- Jeter ses mouchoirs et cracher dans les toilettes.
- Avoir le moins de contact possible avec les autre et être si possible en quarantaine (profitez en pour lire au calme par exemple si vous y arrivez)
- Ne pas sortir, travailler etc. Pour ne pas contaminer les autres.
- Aérer 10 minutes par jour minimum.
7 boissons pour guérir :
- Tisane de thym bio au miel (deux ingrédients qui guérissent, et qui viennent de ma grand-mère provençale, et ça marche très bien)
- 1 citron, du miel, du gingembre en poudre bio et de l’eau du robinet à boire frais pour garder les vitamines du citron (très bonne boisson vitaminée qui donne du peps)
- Soupe de légumes (pleine de bonnes vitamines, j’en ai toujours une faite maison dans mon congélateur)
- Bouillon de légumes (très bon pour les vitamines et minéraux que l’on perd)
- Soupe miso (très bonne pour les minéraux)
- Jus de fruits pressés et bios
- Tisanes et thés divers, les boissons chaudes en général calment. Ajoutez toujours du miel.
3 remèdes :
- De la propolis (une foison de vitamines et d’aide pour la guérison, THE remède naturel à avoir dans ses placards, merci les abeilles! Attention, ne pas en prendre si vous êtes allergique aux piqûres d’abeille.)
- De l’Infludo (remède homéopathique Weleda contre l’état grippal sans ordonnance, bien lire la notice)
- Du Pertudoron (remède homéopathique Weleda contre la toux sans ordonnance, bien lire la notice)
> N’essayez pas de faire baisser votre fièvre : c’est votre corps qui est en train de tuer les microbes, c’est son remède à lui (à part si elle est trop forte bien entendu).
Ayant suivi tout ça, j’ai réussi à aller bien mieux en même pas deux jours, mais il ne faut pas arrêter d’un coup, il faut simplement diminuer peu à peu les doses.
Bonne guérison !
Attention, je ne suis pas médecin, il vaut mieux consulter lorsque l’on se sent mal. Mes conseils sont un plus pour votre traitement.
>>> Et pour boire beaucoup vous pouvez gagner ici des gourdes Gaspajoe
19 Comments
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Et bien prends bien soin de toi alors.
Biz
Excellents conseils ! Et bon rétablissement ! 🙂
Des conseils très utile, merci ! 🙂
Je sors d’une crève carabinée et ça m’aurait été bien utile…
Bonne journée !
Merci pour tout vos encouragements 🙂 Ça va déjà beaucoup mieux vu que je suis bien mon traitement !
Et tout les conseils que je vous donnent viennent de mes parents, de mes lectures, de mon expérience et même de conseils de médecine chinoise pour l’énergie (ne pas trop manger lorsque l’on veut que notre énergie aille ailleurs, vient de quand je faisais du kung fu shaolin, c’est très important).
mais quand on a des enfants pas possible de se reposer….bouhouhou !!!!!
du coup mon angine traine en longueur…..
prends bien soin de toi et merci de tout ces conseils bien utile!^^
bises.
Les enfants c’est le mal ^^ Non plus sérieusement c’est important de trouver du temps pour soi surtout dans ces moments là. Après peut être que tu as des proches pour les garder un WE?
Repose toi bien aussi 🙂
ATTENTION !!!
Pour la propolis, il ne faut pas être allergique aux piqûres d’abeille !
Je l’avais recommandée à une collègue, et elle s’est retrouvée aux urgences avec un oedème de Quinck , elle aurait pu y passer. je ne savais pas qu’elle était allergique à ce point.
Merci pour cette info, je l’ai donc noté.
J’ajoute toujours de l’argent colloïdal et de l’extrait de pépins de pamplemousse.
Cela dit, l’aspirine et un bon grog bien chargé ont largement fait leurs preuves !
Jamais fais ça quand j’étais malade, je vais tester la prochaine fois, merci 🙂
Conseils bien utiles !!! J’Espere que je vais me sortir de ma grippe avec tout tes conseils
Pour moi ça marche mais ça ne soigne pas aussi vite que les médicaments que tu peux acheter en pharmacie lorsque le médecin te les prescrit. En général ce genre d’auto-médication est tout de même bien meilleure pour l’organisme car les aliments et nutriments naturels dans ce cas font bien leur travail. Si tu t’intéresses à cette forme de médication, tu peux aussi aller voir un naturopathe. Ca n’est pas remboursé par contre malheureusement… Sinon j’ai des livres pour m’aider et des proches qui connaissent bien les plantes et la naturopathie donc c’est agréable 😉
J’apprécie beaucoup ces conseils ! C’est vrai que se soigner au naturel revient moins cher que de traiter la maladie avec du médicament
Oui, l’éco-création et les médicaments naturels maison ont beaucoup d’avantages : l’aspect financier, l’aspect écologique, l’aspect santé, l’aspect manuel et créatif… C’est pour ça que personnellement je fais un maximum de choses moi-même 🙂 Et en plus ça rend heureux !
Je suivrai ces conseils. Il va falloir que mon petit frère s’occupe de moi…
Mais ce qui me chiffonne est le fait que je dois finir mes études et pour cela, un exposé m’attend jeudi qui arrive. Or, la grippe est soudainement apparue samedi dans l’après-midi…
Bon courage, après je te conseille d’aller voir un médecin tout de même. Mes conseils ne peuvent pas faire office d’un spécialiste, c’est un accompagnement en plus 🙂
Dans mon cas, c’est le jour de mes 38 ans que la grippe s’est déclarée, ma fille l’avait depuis deux jours… J’en suis au 3ème jour et je me sens toujours très fatiguée, c’est vrai que de devoir en plus s’occuper de la petite… Par contre, je constate que j’ai appliqué absolument tous tes conseils, qui me semblent simplement dotés de bon sens!
Certains points d’acupression sur le visage sont aussi très utiles pour décongestionner le nez, on les trouve facilement sur internet.
Merci pour ton article qui me semble le plus sensé et complet sur le sujet!
Bonjour et merci pour l’article, très intéressant !
Choisir sa gourde est en effet un choix crucial puisqu’elle nous accompagne au quotidien, mais il faut aussi faire attention à la provenance des produits et des matériaux utilisés. Certains magasins de grande production peu scrupuleux ne se gène pas pour rajouter du plastique sur les bouchons des parois en acier inoxydable… un comble quand on y pense !
En éspérant vous lire bientôt 🙂 ,
Gourdement votre
super blog ! merci
moi perso j’apprend encore plus sur comment me soigner moi même